Det finns en mängd hjälpresurser i samhället. Många vill hjälpa dig som mår psykiskt dåligt. Ibland kan det ta ett tag innan någon svarar men håll ut, du kommer att få hjälp!
Ring 112 om du behöver akut vård eller hjälp. Ladda ner appen SOS Alarm.
Behöver du prata med någon? Ring Minds självmordslinje. Telefon: 90101 Öppet dygnet runt. Webb: Självmordslinjen
Chatt Öppet dygnet runt. Webb: Minds chatt
Klicka här för att läsa fakta och råd om självmord. Läs mer om det du behöver veta för att få rätt vård.
Observera att Suicide Zero INTE har direkthjälp utan hänvisar till nedanstående hjälpinstanser.
Här finns kontaktuppgifter till allmänna stödlinjer.
Här kan du som anhörig eller närstående få hjälp och stöd om du har någon i din närhet som lider av psykiska besvär eller om du förlorat någon i suicid.
Här finns kontaktuppgifter till stödlinjer för dig som är äldre.
Här finns kontaktuppgifter till stödlinjer för dig som är barn, ungdom eller ung vuxen.
Här finns kontaktuppgifter till stödlinjer för dig som är förälder.
Här finns kontaktuppgifter till stödlinjer som specifikt ger stöd till kvinnor.
Här finns kontaktuppgifter till stödlinjer som specifikt ger stöd till män.
Här finns kontaktuppgifter till stödlinjer som erbjuder hjälp och stöd till både dig som är HBTQI och dig som anhörig.
Här finns kontaktuppgifter till stödlinjer på svenskt teckenspråk.
Här finns kontaktuppgifter till stödlinjer som erbjuder hjälp och stöd till både dig som har en beroendeproblematik och dig som anhörig.